Chci začít!
Cizrnový humus
červenec 2021
Pokud máte ve svém plánu Metabolic Balance cizrnu, zkuste třeba tento recept zařadit do svého jídelníčku. Je velmi rychlý a chutný.
Pokud cizrnu v plánu nemáte, můžete ji nahradit třeba červenou čočkou, nebo fazolemi, nebo jinými luštěninami, které v plánu máte zařazeny.
Je to další zdroj bílkoviny, která je velmi zdravá, a má mnoho přínosů pro naše tělo.
Cizrnu propláchneme, předem namočíme s 1 PL jablečného octa. Díky fermentaci s octem se odstraní antinutrienty obsažené v luštěninách, tělo lépe tráví a nevznikají nadýmavé procesy.
- Postup:
- cizrnu rozmixujeme
- přidáme olivový olej 2 PL
- tahiny pastu 2 PL
- citrónovou šťávu
- sůl, pepř, kurkumu
- lahůdkové droždí - kupuji od značky Engevita je obohacené o B12, železo atd ..a hlavně je chuťově vynikající.
Používám toto lahůdkové droždí, které je opravdu chuťově vynikající a svým složením výjimečné. Koupit ho můžete zde >>>
Vítám Vás, já jsem Marcela!
Má cesta k výživě a zdravému stravování byla ovlivněna vlastně už od dětství. Řešila jsem svoji nadváhu, slabou imunitu, únavu a kožní problémy, takže velmi dobře rozumím, jak se cítíte.
Vyzkoušela jsem také několik diet a zázračných výživových doplňků.
Přestala jsem konečně experimentovat se svým tělem a doplněním odborného vzdělání jsem našla způsob, jak pomoci sobě i ostatním. A možná právě teď i Vám…
Můžeme se potkat zde:
10+1 TAJEMSTVÍ ZDARMA:
10+1 ověřených tipů, jak udržovat trvalé zdraví a štíhlou postavu. Zjistěte, jak se navždy zbavit nadváhy a posilte své zdraví.
