červenec 2021
Inspirace na metabolický vyváženou snídani nebo večeři.
Pokud máte ve svém plánu kozí sýr, ovčí ( nebo kravský sýr)
Kozí a ovčí sýr patří mezi lépe stravitelné druhy bílkoviny než z kravského mléka, proto já velmi ráda zařazuji do svého jídelníčku, kde mám tyto druhy povoleny pro můj metabolismus.
Počet chlebíků, druhy zeleniny a ovoce si zvolíte podle vašeho plánu, obložíte dle fantazie.
Jako dezert jsem zvolila teď v sezóně čerstvé meruňky ( v zimě můžete použít i sušené bez cukru). Vychutnávejte jídlo vědomě a s potěšením smyslů, uvidíte brzy tu změnu.
Má cesta k výživě a zdravému stravování byla ovlivněna vlastně už od dětství. Řešila jsem svoji nadváhu, slabou imunitu, únavu a kožní problémy, takže velmi dobře rozumím, jak se cítíte.
Vyzkoušela jsem také několik diet a zázračných výživových doplňků.
Přestala jsem konečně experimentovat se svým tělem a doplněním odborného vzdělání jsem našla způsob, jak pomoci sobě i ostatním. A možná právě teď i Vám…
10+1 ověřených tipů, jak udržovat trvalé zdraví a štíhlou postavu. Zjistěte, jak se navždy zbavit nadváhy a posilte své zdraví.